A saláta gyakorlatilag nem tartalmaz zsírt és alacsony kalóriatartalmú. Egy kis tál saláta 12 kalóriát tartalmaz; Segít a gyors.
4 élelmiszer, amely csökkenti a vérnyomást
Cékla. A céklalé csökkenti a vérnyomást, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és megelőzi a stroke-ot. Azoknak, akik naponta.
A teljes kiőrlésű gabonafélék telíthetik az agyat oxigénnel
Ha szisztematikusan fogyasztod őket, jelentősen javíthatod az egészségedet. Nem titok, hogy a teljes kiőrlésű gabonafélék hű szövetségesei a fogyókúrázóknak..
Egy ízletes snack, amely a boldogsághormont hozza magával
– A diófélék és magvak nemcsak az éhségérzetet csillapítják, hanem az egészségedre is jótékony hatással vannak. – Vegye be.
A három legelőnyösebb káposztafajta a szervezet számára
Akelbimbó diindolimetán nevű anyagot tartalmaz, amelynek fő célja, hogy megvédje az idegsejteket a pusztulástól, és eltávolítsa a szabad gyököket.
A fekete kenyér előnyei
A fekete kenyér rozslisztet, kovászos kovászt, vizet és sót tartalmaz. Jótékony tulajdonságai miatt a fekete kenyeret az orvosok és.
Fagyöngyhéj: jó vagy rossz?
A datolyaszilva héja számos olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek nem mindig találhatók meg a gyümölcshúsban. Antioxidánsokat, rostokat és vitaminokat, például.
Koleszterinszint-csökkentő tejtermékek
Ha gyümölcsökön és zöldségeken alapuló étrendet folytat, a hal a kedvenc húsa, és a tejtermékek is jelen vannak az.
